Stress belastet den Körper auf verschiedene Weisen

Wusstet ihr, dass Stress euern Körper auf drei verschiedene Weisen belasten kann?  

Physischer Stress

Schmerzen und Verspannungen durch schlechte Körperhaltung (z.B. am Arbeitsplatz, beim Schlafen oder am Handy), Verletzungen (z.B. durch Sport oder einen Unfall) oder Überlastung (z.B. Fehlhaltungen durch falsches Schuhwerk oder schwere Taschen). Der Rücken leidet und die Wirbelsäule braucht Unterstützung!  

Emotionaler Stress

Sorgen, Ängste und negative Gefühle (Privat oder am Arbeitsplatz) können euren Körper ebenso belasten wie körperlicher Stress. Diese Spannungen können sich in Muskelverspannungen und Kopfschmerzen äußern. Aber auch andersherum können verspannte Muskeln und Faszien zu einem gestressten Nervensystem führen und so zum mentalen Stressgefühl. 

Chemischer Stress

Schlechte und Unausgewogene Ernährung (z.B. zu viel Zucker), (Umwelt-)gifte (z.B. Mikroplastik, Luftverschmutzung oder Tabak) und zu wenig Schlaf bringen euren Körper aus dem Gleichgewicht und schwächen das Immunsystem.  

Diese drei Stressformen könnt ihr sowohl auf Makro- als auch auf Mikroebene betrachten.  

Das Erkennen der Auslöser unserer Beschwerden ist der erste Schritt, um aktiv dagegen vorzugehen und Veränderungen vorzunehmen, die zu mehr Wohlbefinden führen.

Wir helfen euch diese Stressfaktoren zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern.  

Gönnt eurem Körper die Entspannung, die er verdient!